Por qué los hombres queman grasa más rápido que las mujeres.

En una investigación, unos participantes colaboraron siguiente una dieta baja en calorias, al finalizarlo los hombres habían perdido un 16% más de peso que las mujeres.

Y esto se debe por varias razones...


Una de ellas es que las mujeres tienen más proporción grasa en el cuerpo. Y esto es una realidad, y no supone una desventaja a la hora de tener una salud optima, De media las mujeres adultas sanas tienen entre un 20% y un 25% de grasa y los hombres en torno a un 15%, ademas de tener más músculo.
Y por esto mismo, los hombres, al tener más músculos sus requerimientos calóricos son mayores.

Otra razon es porque no es solo una cuestión de cantidad, sino de dónde se acumula.
Los hombres tienden a depositarla en las zonas centrales del cuerpo, sin embargo las mujeres las mujeres la grasa se suele localizar en las zonas periféricas como en la cadera y en los muslos, que es más dificil de quemar.

Por ultimo, les afecta mas el efecto rebote o yoyó, este efecto se debe al bajar de peso haciendo trabajos aerobicos los cuales no construyen mucho musculo, y esto hará que cuando vuelvan a una vida más sedentaria recuperen el peso perdido.

BIBLIOGRAFÍA
https://elpais.com/elpais/2018/10/23/buenavida/1540291860_495594.html